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藤井勇樹
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睡眠障害
解決済み
2023年9月22日
寝つきの悪さを改善したい
最近寝つきが悪いのですが、寝つきをよくするためにはどうすれば良いですか?
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0
GOD
ナカトン
ベストアンサー
定期的な運動。 枕を首にあった物に帰る。 最近は暑いのですが、部屋を冷やすすぎない。 暑すぎないお風呂に10分くらいつかる。
2023年9月23日
ありがとうございます! 結構熱めのお風呂に入っているので、少し温度を下げてみます😌
© ANSWER
期限切れ
2023年11月23日
寝つきが悪い
最近寝つきが悪いのですが、スッと寝付ける方法があれば教えて欲しいです
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