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筋肉
100
トレーニング
解決済み
2023年12月29日
筋肉トレーニング
ダンベルベンチ片手40キロを12回出来る場合、バーベルベンチ1回の最大重量は何キロですか？
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GOD
藤井勇樹
ベストアンサー
単純計算で両手80kgなので、RM換算表に従うと104kgとなります
すみません、単純に2倍するのではなく、2.4倍が正しいですね 両手96kg相当なので、 125kgが正しい値になります
© ANSWER
2024年5月29日
腕立てと腹筋を久しぶりに少ししていたら、、
腕立てと腹筋を久しぶりに少ししていたら、、 血管？？だか、あざ？？のようなのが、有り ます。体重的にも140キロなので脂肪もあるの で、血管は、普通でないと思うのですが。 ぶつけたりも、していません。
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