目覚めを良くする方法

朝、どこかぼんやりした頭で起きてしまいます。 よく言う「シャキッと感」を得るにはどうすれば良いのでしょうか？ 心がけていること（オリジナルの方法でも！）を教えていただけたら幸いです。