栄養バランスと自炊の手間を省く事を優先するならお昼はプロテインに置き換えるのも有りだと思います。 プロテインのみだとお腹が空く、食べた感が欲しい場合はコンビニやスーパーなどでサラダとサラダチキンorゆで卵と合わせるとプロテインだけより腹持ちも良く栄養バランス・カロリー面でも問題ないと思います。 プロテインは飲み慣れなくてNG、栄養バランスを考えるなら多少の自炊は可能であるなら、インスタントラーメンにカット野菜＆卵を加えるのも良いと思います。 ラーメンを作る際のお湯より気持ち多めのお湯(プラス50ccくらい)で野菜を茹で、しんなりしてきたらラーメンを投入 麺が茹で上がる1分前に生卵を割り入れ軽く混ぜたらオッケー。 これだけでも栄養バランスは変わると思いますよ。

独り暮らし昼御飯のメニュー

『プラグ付きモバイルバッテリー』 私はAnker製を愛用しています。 コンセントに挿している間充電器として給電しつつバッテリーにも充電されるハイブリッドタイプで外している時はプラグも折り畳めるのでコンパクトです。 外ではモバイルバッテリーとして、ホテルでは充電器としてこれ1つで一台二役なのは荷物減るのも使い勝手良いです。 『洗濯ネット 大小』 下着・靴下は小、シャツは大へと洗濯物が出たらネットに入れておけば帰宅時そのまま洗濯機に入れられるので便利。 『エコバッグ』 旅先でもコンビニに寄ったりちょっとしたお買い物にあると便利。 人にあげる用のお土産を買う時もエコバッグに入れ、お店で貰う紙袋は折り畳んだまま貰うと袋も綺麗なまま持ち帰れて良いかなと。

旅行でこれ持ってたらすごく役立ったものとは？

商品を買って応募するクローズド懸賞、『パン祭り』のようなメーカーが主催の物や対象店舗で購入したレシートで応募するスーパーなどの店舗が主催の物など。 LINEから応募する物はタップするだけの物、その場で当たる物が多いので楽なイメージです。 他にも定期的にプレゼント企画を開催しているwebサイト・メルマガなども割とあります。 LINEやwebから応募する物でスマホで応募する場合はブラウザメニューの「ホームに追加」してまとめて置くとタップ1つでアクセス出来るので応募忘れが少ないと思います。

懸賞について

Xの「5000の壁」というのはフォロー上限とフォロワーの数の事を主に示します。 Xのフォローの上限は通常5000人。 その上限を超えるにはフォロワーの数が必要になります。 具体的にはフォロワーの数プラス10％が5000を超える場合その数が上限となります。 例えばフォロワーが5000人ならプラス10％の5500人がフォロー上限。 フォロワー4500人だとプラス10％で4950人＝5000未満なので上限は5000のまま。 4600人だと5060人がフォロー上限となります。 X懸賞ではフォロワーが多いほど当たりやすいという場合もあるみたいなので意識的に5000の壁を超えようと頑張る方も多いです。 ただ、例えばフォロワー20000人の場合は上限が22000人。 20000人が相互だとすると懸賞応募用にフォローできる余裕は2000人。 フォロワー3000人が全員相互で上限が5000人のままの場合とフォローできる余裕は同じという事になります。 もちろんフォロワーが多いほうが当選に有利になる場合もあると思うので両者がまったく同じという事にはならないかもしれませんが。 なので懸賞垢さんの中にはあえて相互を2〜3000人程度に留めている人も少なくないと思います。

5000の壁

住む部屋の広さなどの環境とお料理する方かどうかでも左右されますが「冷凍庫」あると便利です。 おそらく1人暮らしであれば冷蔵庫は1〜2、3人用サイズを用意するのではと思いますが冷凍スペースが小さいので、1人では余りがちな食材のストックに困る事が多いです。 置き場さえ都合付くなら冷凍庫とは別にサブ冷凍庫があると、余った食材や冷凍食品を保管出来るので便利。 あとは「スマートロック」 賃貸でも簡単に取り付けられるし開けるのにいちいち鍵を探さずに済むし、スマホで管理できるタイプはアプリから施錠の確認も出来るので便利です。 「乾燥機付き洗濯機」 防犯の意味合いも兼ねて。 女性1人でコイランに通うと衣類の窃盗だけでなく周囲に"女性の一人暮らし"という事と生活リズムが知られる可能性があります。 洗濯機のみの場合、住む部屋が2階以上だとしても部屋干し推奨です。

一人暮らしに必要なもの

X(旧Twitter)やインスタ懸賞の場合、特に企業垢さんのプレゼント企画は"フォロワー数が多いほど当たりやすい"とは言われています。 "応募用の投稿に丁寧なリプを心がけると当たりやすい"というのもあります。 当選の景品が自社製品ならその特徴をつかみ、どういった部分が良いと思うか・自分ならこう使ってみたいなどリプすると良いと思います。 ちなみに過去にリプをまったくせずに応募のRPだけしてみたら目に見えて当選が減った事があります。 後は"応募の数をこなす" 数学的な話になりますが、例えば当選確率が365分の1の懸賞に毎日1件ずつ応募すると1年に1回当たる計算です。 それを毎日365件応募すると1日に1回当たる計算になります。 試行回数が増えれば増えるほど確率は収束するので、ひたすら応募あるのみ。 あとは"当選後の報告を写真・メンション付きで丁寧に投稿し、Xなら固定にしておく" 特に商品を使って欲しいモニタリングを含んだプレゼント企画の場合は、当選後にちゃんと投稿してくれる人を選ぶ可能性があるので当選報告は丁寧に。 "応募用のポスト以外の日常のポストにもいいねやリプなど反応しておく" 定期的にプレゼント企画がある垢は普段から反応しておく事で当たりやすい場合もあります。

懸賞が大好きです