栄養バランスの良い食事にするには、麺やご飯だけでなく、肉や魚・卵などのタンパク源と、ビタミンミネラル・食物繊維などを補うため野菜も食べることをおすすめします。 お肉と玉ねぎ(パプリカや人参などお好みの野菜を代わりに入れても◎)を市販のたれで炒めるのはいかがでしょうか？ 焼肉のたれや生姜焼き、照り焼きなど…市販のタレもたくさんの味が楽しめるので、気分に合わせてタレを選べます！ また、スーパーのタレは多くて使い切れない際は、100均にも少量のものが売っていますのでご活用ください！ お皿に乗せてももちろんよいのですが、丼にすると洗い物も抑えられるのでおすすめです！ また、ごはんの上に千切りキャベツ等を乗せれば手軽に野菜をプラスすることができるかと思います。 食べる度に作るのは大変だと思いますので、多めに作って残りは冷蔵や冷凍保存すると便利ですよ！ 長くまとまりのない文章になってしまいすみません…！ さやださんの参考になれば幸いです！ 一人暮らし一緒に頑張りましょう！！

独り暮らし昼御飯のメニュー

夏🏖 夏野菜、かき氷、スイカなど…食べ物が美味しいからです！ 春🌸 桜が綺麗、一番過ごしやすい気候だからです。 また、秋は一瞬で過ぎていく気がしていて、紅葉など魅力はあるものの、好きとは思えないです。

好きな季節について

一人暮らしですが、ゴロゴロリラックスしたいという理由でローテーブルにしています！ また、こたつも導入しています。色々揃えるのはお金がかかってしまいましたが、疲れて帰ってきた時にこたつがあると癒されるので買ってよかったと思っています！

一人暮らし ローテーブルorダイニングテーブル？