はじめまして😊✨ わが子が1歳の頃は、小さく丸めた1口サイズのおにぎりをいくつかと、フォークに刺しやすいようあえて半分に切ったミートボール(使い慣れてない時期は滑るので)、野菜入りの卵焼きなど持たせていました。 茹で野菜も彩にいいですね✨

ちょうど1歳児の子供がいます！ まだ保育園に行ってないので実際に作ったことがなく、あくまで想像にはなりますが、 私の場合は娘が普段食べていているもので好きなもの詰めるだろうなと思いました！うちの子はミックスベジタブル入れた豆腐入り鶏つくねは彩りもよくてふわふわでよく食べてくれます！ また、お弁当に向き不向きの食材があると思うのでそこはしっかり調べると思います！ いちばん大切なのは安全性だと思うので、｢中まできっちりと火を通す｣｢食材は細かく切る｣｢おにぎりはふんわりにぎる｣｢ピックや爪楊枝は使わない｣など食中毒や喉に詰まらせないようあらゆる危険を回避出来るところは先になくせるように工夫します！ 楽しい遠足になるといいですね！

1歳児のお弁当には、以下のようなおかずがおすすめです： 1. ゆで野菜：蒸し野菜やゆで野菜は、栄養が豊富で消化しやすいです。人参、ブロッコリー、かぼちゃなど、色とりどりの野菜を用意しましょう。 2. 卵焼き：卵はタンパク質やビタミンB12の良い源です。卵焼きは一口サイズに切っておくと食べやすいです。 3. ソフトなお肉：鶏むね肉や豚肉の茹でたものを、一口大に切っておくと食べやすいです。 4. おにぎり：白米を使ったおにぎりは、主食として理想的です。手に持ちやすいように形を整え、シンプルな具材で作りましょう。 5. フルーツやヨーグルト：デザートとして、切ったフルーツや無糖のヨーグルトを添えるとよいでしょう。ビタミンやカルシウムを摂取できます。 ただし、お子さんのアレルギーや食事制限に応じて、食材を選ぶことも重要です。また、保育園のルールや指示に従って、お弁当を作ってください。